30DaysStyle

30日間のセルフスタイルにチャレンジ！

30Days.Style は「30日間」の行動志向型ライフスタイルプラットフォーム。挑戦への意欲を失わせず、かつ習慣化への確かな手応えを感じられる絶妙な期間「30日間」漠然とした「変わりたい」という願い、個人の改善、人生の幸福へ挑戦する具体的な行動計画が「30Days.Style」です

日々の時間の使い方、部屋の整理、持ち物の見直しを通じて、自分だけの心地よい生活基盤を築くための挑戦。単なる片付けではなく「自分にとって本当に大切なものは何か」を発見できる30日間。情報やモノが溢れる現代でシンプルな生活を意識することも

ライフスタイル

スクワットやプランク、ウォーキングなどかんたんな小さな運動を30日間継続。身体の変化、目標は、見た目の変化だけではありません。毎日の継続が達成感と自信につながり、自分の生活、体をコントロール。1ヶ月で理想のスタイルを目指せる感覚は、身体だけでなく心も引き締めます

ボディスタイル

良い睡眠、バランスの取れた食事、間食の見直しなど、毎日の小さな選択で意識へ挑戦。不調や疲労感は、なんとなくの毎日の習慣が原因かもしれません。「自分を大切にする時間」が、心身のエネルギーレベルが向上し、より活動的な毎日が過ごせる土台へ変化します

ウェルネススタイル

自分の感情や思考パターンに意識を向けるチャレンジ。日記や感謝の記録、5分間の瞑想などを通じて、忙しい毎日の中で見過ごしがちな心の声に耳を傾け、「心の余白」をつくります。感情を客観的に捉える習慣は、ストレスへの耐性や穏やかでブレない自分軸を掴むことにつながります

マインドスタイル

仕事やスキルアップに直結する行動を習慣化。タスク管理、語学学習、日々の作用を返りアウトプットし、キャリアへの不安を打破。具体的なスキルアップに繋がる行動に変える30日間。毎日わずかな時間でも自己投資を続けることで、着実な成長が実感でき、変化の速い時代で求められる人材へと近づきます

ビジネススタイル